เมื่อต้องเดินทางไกล นอกจากการเตรียมทั้งของเครื่องใช้ส่วนตัวแล้วยังมีสัมภาระอีกชุดที่จำเป็นจะ ต้องพกพาไปด้วยนั้นก็คือ ชุดยาสำหรับเดินทาง เนื่องจากในระหว่างการเดินทางอาจเกิดอุบัติเหตุหรือเจ็บไข้ได้ป่วยขึ้นได้ การมียาติดตัวไปด้วยนั้นจึงเป็นการเตรียมพร้อมกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดที่ อาจเกิดขึ้น

ประโยชน์ของกาแฟมีมากมายหลายอย่างด้วยกัน ทั้งช่วยผ่อนคลายความเครียด ช่วยบำบัดโรคบางชนิด นอกจากนี้กาแฟยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของตัวระงับความเจ็บปวด โดยเฉพาะประโยชน์ของกาแฟในการรักษาไมเกรน และกาแฟยังสามารถกำจัดโรคหืดในผู้ป่วยบางคนได้ด้วย นอกจากนี้ กาแฟยังช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น (short term recall) และเพิ่มไอคิว พร้อมยังช่วยเปลี่ยนระบบเมตาบอลิซึมให้มีสัดส่วนของลิพิดต่อคาร์โบไฮเดรตที่ ถูกเผาผลาญสูงขึ้น ช่วยลดอาการล้ากล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในนักกีฬา

ร้อนใน ร้อนใจ อาการร้อนใน  หรือแผลในปากมักจะเกิดขึ้นบริเวณริมฝีปากและกระพุ้งแก้มด้านใน  ลักษณะของอาการร้อนใน  คือจะเกิดแผลในปากที่ตรงกลางเป็นสีขาวรอบๆวงเป็นสีแดงเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะสร้างความเจ็บปวดและแสบบริเวณแผลมาก  ทำให้รับประทานอาหารหรือพูดลำบากมากขึ้น   แต่อาการแผลร้อนในสามารถหายเองได้ภายใน 10 วัน  เมื่อหายแล้วจะไม่เกิดร่อยรอยของแผลเป็น  และไม่ต้องการการรักษาแบบเฉพาะเจาะจง เพราะ อาการร้อนในเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะไม่เป็นอันตรายแต่จะสร้างความรำคาญให้กับผู้ ที่เป็น แต่หากขนาดของแผลใหญ่มากกว่าขนาด ½ ซ.ม. ก็อาจต้องใช้เวลาในการหายนานขึ้น

ร้อนในหรือแผลในปาก เชื่อว่าทุกคนคงเคยเป็นกัน เวลาเป็นแล้วจะเจ็บและรับประทานอะไรก็ลำบาก วันนี้เกร็ดความรู้มีวิธีป้องกันไม่ให้เป็นร้อนในมาฝากกัน.. 1. ระวังอย่าให้ท้องผูก เพราะร้อนในมักจะเป็นร่วมกับท้องผูก 2. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ร้อนใน เช่น ของทอด ของมัน ๆ ขนม น้ำตาล ทุเรียน ลำไย ข้าวเหนียวมะม่วง ฯลฯ อาหารพวกนี้กินแต่เพียงน้อย ๆ อย่ากินมาก 3. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ดร้อน เช่น กระเทียม หอม ขิง ฯลฯ แต่พริกกินได้

เดี๋ยวนี้มีน้ำผลไม้ให้เราเลือกดื่มมากมาย แต่รู้ไหมว่า น้ำมะพร้าวราคาถูกแสนถูกนี่แหละค่ะ ถือเป็นน้ำผลไม้ที่ดีที่สุดชนิดหนึ่ง เพราะ นอกจากจะมีแร่ธาตุที่ร่างกาย ต้องการแล้ว ยังมีประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายด้วย ผู้หญิงคนไหนที่เป็นสิวหรือมีปัญหาประจำเดือนไม่ปรกติ น้ำมะพร้าวจะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายขับของเสียออกมา ทำให้ร่างกายมีความสมดุลขึ้น

กินเนื้อสุกมากเสี่ยงมะเร็ง เพราะทำให้เกิดสารเคมีที่ก่อมะเร็งใหญ่ขึ้น โดยเฉพาะคนที่กินสเต็ก และหมูเค็มหรือรมควัน ที่ทำด้วยเนื้อวัวหรือเนื้อลูกแกะที่มีสีค่อนข้างคล้ำจนสุกมาก จะล่อแหลมที่จะเป็นมากที่สุด

มือชาเท้า ชา เป็นปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่ง ที่มักเกิดกับคนในวัยทำงาน หรือผู้ที่ต้องนั่งทำงานประจำออฟฟิศ ทำงานนั่งโต๊ะใช้คอมพิวเตอร์นานๆ นพ.กวี ภัทราดูลย์ ศัลยแพทย์ทางมือและจุลศัลยกรรม โรงพยาบาลเวชธานี ให้ข้อมูลว่า “คนที่ต้องนั่งทำงานอยู่ท่าเดิมนานๆ ก็อาจมีโอกาสเกิดอาการมือเท้าชาได้มากกว่าปกติบ้าง จากการที่เส้นประสาทโดนกดทับ ที่พบบ่อยคือ บริเวณข้อมือ จากการที่ข้อมืออยู่ในท่าแอ่น หรือ งอนานๆ เช่น การใช้เมาส์ หรือ พิมพ์งาน เป็นต้น