การเดินทางที่ยังไม่สิ้นสุด กับคนดนตรีตัวจริง ใน 10 คอนเสิร์ต “คนหัวใจสิงห์ อัสนี-วสันต์” ทั่วประเทศไทย พร้อมวงเปิด กรุงเทพมาราธอน ตามคำเรียกร้อง

อุทยานแห่งชาติเขาชะเมา-เขาวง มีพื้นที่ครอบคลุมท้องที่ อำเภอแกลง กิ่งอำเภอเขาชะเมา จังหวัดระยอง และอำเภอแก่งหางแมว จังหวัดจันทบุรี

ถ้ากลับจากทะเลผิวดำปิ๊ดปี๋ทำยังไงดี แสนเสน่ห์มีตัวช่วยจ๊ะ ถ้าอยากได้ผิวสวยๆกลับคืนมาลองทำตามวิธีนี้เลยนะ… 1. สำหรับคนที่อยากขัดผิว ถ้าผิวลอกหลักจากไปตากแดด ทั้งหน้าและตัวให้นำข้าวโอ๊ต ผสมโยเกิตส์รสธรรมชาติ มาทาและขัดวนเบา ๆ เป็นวงกลม เป็นการขัดผิวอย่างนุ่มนวลที่ดีมากๆ 2. สูตรเพิ่มความชุ่มชื่น บดกล้วยให้ละเอียดและผสมน้ำผิ้งลงไป ทาหน้าทิ้งไว้ 10-15 นาที (กล้วยช่วยเรื่องความชุ่มชื่นส่วนน้ำผิ้งช่วยทำความสะอาดผิว) ระหว่างรอให้เอาแตงกวาฝานบาง แปะที่ตาเพื่อความผ่อนคลายและเย็นสบาย

โรคเก๊าท์ เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดตามข้อ ซึ่งเกิดจากการรวมตัวของกรดยูริกภายในข้อ และการมีปริมาณกรดยูริกที่สูง ในคนแต่ละวัยนั้นระดับของกรดยูริกในเลือดจะแตกต่างกันไป เช่น ผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือนจะมีระดับกรดยูริกในเลือดที่สูงกว่าในวัยอื่นๆ และผู้ชายมีโอกาสที่จะเป็นโรคเก๊าท์มากกว่าผู้หญิงร่างกายของคนเรา นั้นจะได้กรดยูริกมาจาก 2 แหล่ง คือ ร่างกายสังเคราะห์เองจากการสลายตัวของเซลล์ตามอวัยวะต่างๆ อีกแหล่งหนึ่งคือ การรับประทานอาหารบางชนิดที่มี สารพิวรีนสูง ซึ่งสารชนิดนี้จะย่อยสลายกลายเป็นกรดยูริก มักพบมากในเนื้อสัตว์ปีก เช่น เนื้อไก่ เครื่องในสัตว์ และถั่วต่างๆ เป็นต้น

ทราบหรือไม่ว่าอาการแบบไหนที่เรียกว่ากำลังขาดวิตามินซี อาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร มีเลือดออกตามไรฟัน โดยเฉพาะเวลาแปรงฟัน เป็นหวัดง่าย และเป็นบ่อยๆ หายแล้วก็เป็นอีก เพราะภูมิต้านทานต่ำ เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารอาหารในการเสริมภูมิต้านทานของร่างกาย เมื่อปล่อยให้ขาดวิตามินซีไปนานๆ ก็จะแสดงอาการออกทางกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และเส้นเลือด เช่น เจ็บกล้ามเนื้อ อ่อนแรง เส้นเลือดไม่แข็งแรง เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังแตกง่าย ผิวช้ำง่าย ปากแห้ง ผิวแห้ง ถ้าเป็นแผลจะหายช้า และอาจนำมาซึ่งปัญหาโรคข้อกระดูก โรคหลอดเลือด และโรคหัวใจ ในกรณีที่ขาดวิตามินซีเป็นเวลายาวนาน รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองไม่ให้ขาดวิตามินซี เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง. ขอขอบคุณข้อมูลดีดีจาก เดลินิวส์